Leuvense vroedvrouw en seksuologe Babette Vandenbroeck (24) helpt hierbij en geeft een woordje uitleg bij al de gênante seksmomenten die eigenlijk heel normaal zijn!
Tekst: Emma Sablon
“De gemiddelde leeftijd dat jongeren beginnen met seks is tussen de 17 en 18 jaar, maar los van dat gemiddelde maakt het eigenlijk niet uit op welke leeftijd je begint met seks. Het belangrijkste is dat je het doet met iemand waar je je veilig en goed bij voelt en dat het een fijn moment is waar je samen voor kiest. Laat je dus zeker niet onder druk zetten door je vrienden of door je partner!”
"Vaak is het een beetje zoeken naar een persoonlijke oplossing die voor jou werkt, want seks is geen exacte wetenschap"- Babette
“Het is zeker goed om te beseffen dat ‘té snel’ ook maar gewoon is wat jij zelf te snel vindt, en dat is heel afhankelijk van persoon tot persoon. Maak je er dus geen zorgen om! Natuurlijk, als je dat stoort, kan het helpen om daar eens met je partner over te praten en te kijken waarom je snel klaarkomt. Soms is dat bijvoorbeeld omdat je heel zenuwachtig bent of omdat je nog niet veel ervaring hebt op seksueel vlak. Vaak is het een beetje zoeken naar een persoonlijke oplossing die voor jou werkt, want seks is geen exacte wetenschap. Het is altijd een goed idee om erover te praten met je partner, maar het is vaak ook een kwestie van te oefenen en je eigen lichaam te leren kennen. Weet ook dat het helemaal niet erg is om snel klaar te komen, want seks hoeft niet te stoppen als een één van de twee klaargekomen is. Dat is wat je wel heel vaak in pornofilms ziet, maar zeker niet de norm is.”
“Het is ook absoluut niet erg als je moeite hebt met klaarkomen. Het belangrijkste is dat je jezelf de kansen geeft om te experimenteren, te proberen en vooral je eigen lichaam te leren kennen. Het is moeilijk om te verwachten dat iemand anders je handleiding volledig kent als je hem zelf nog niet doorhebt. Probeer zelf te ontdekken wat je fijn vindt, zodat je dat met je partner kan bespreken. Seks is iets waarin je moet groeien, je kon ook niet van de ene op de andere dag wandelen hé! Soms lijkt het wel alsof seks iets is wat vanzelf moet gaan, omdat dat een beeld is wat we krijgen in de media of in porno, maar het is ook gewoon een proces van leren. Iedereen heeft daar oefening in nodig!”
“Je grenzen vallen weg wanneer je dronken bent en je merkt dat je iets rapper dingen doet waar je nuchter misschien een tweede keer over zou nadenken. Het is dan misschien wel goed om eventjes voor jezelf te reflecteren of je nog wel kan zeggen wat je wil en wat je niet wil. Maar ook omgekeerd: ben je nog steeds in staat om de communicatie van iemand anders juist te interpreteren? Als je partner in slaap valt tijdens de seks, dan stop je ook best (lacht)!”
"Seks is iets waarin je moet groeien, je kon ook niet van de ene op de andere dag wandelen hé! "- Babette
“Alcohol heeft een effect op heel je lichaam, ook je geslachtsorganen. Het kan dus zeker zijn dat het moeilijk is om fysiek opgewonden te raken en klaar te komen, terwijl jouw zin in seks juist wel heel aanwezig is. Er is niet altijd een link tussen het mentale en het fysieke van je lichaam!”
“Een foefscheetje is eigenlijk gewoon lucht die bij penetratie ‘gevangen’ geraakt in je vagina. Door de vochtige omgeving en door een bepaalde beweging, komt die lucht weer vrij en maakt dat het geluid van een protje. Dat is perfect normaal en dat heeft bijna iedereen al voorgehad! Die 41 procent die ‘nee’ antwoordde, die gaan dat gegarandeerd nog voorhebben of ze hebben het misschien nog niet gemerkt omdat ze zo met hun hoofd in de wolken zaten (lacht)! Het hangt ook af van het standje dat je doet en de vorm van seks dat je hebt: bij ‘doggy style’ bijvoorbeeld, kan er al eens wat sneller lucht ‘gevangen’ geraken, wat een ‘foefscheetje’ kan veroorzaken. Je hebt een foefscheetje zeker niet zelf in de hand, je kan het niet voorkomen, je moet je er dus zeker niet voor schamen! Gewoon eens om lachen, en dan weer verder gaan, zou ik zo zeggen!”
“Tja, je zit met je mond in een harige zone, dus je kan wel verwachten dat er dan eens een haar in je mond zit! Met je schaamhaar moet je doen wat je zelf het liefste wilt. In porno komen we vaak kale vagina’s tegen waarvan de buitenste schaamlippen groter zijn dan de binnenste. Weet dat sommige actrices hiervoor zelfs plastische chirurgie zijn ondergaan, want zo’n pornovagina is echt niet de norm van hoe de gemiddelde vagina eruit ziet! Integendeel zelfs, bij heel veel vrouwen zijn de binnenste schaamlippen groter dan hun buitenste. Maar soit, terug naar het haar: al bij al gaat het over doen waar jij je het beste bij voelt en je vooral niet onder druk laat zetten door een idee dat je hebt uit de media of uit de porno, want dat is niet de echte wereld! Liever kaal of liever beharing? Alles is oké.”
“Dat is inderdaad echt bijna één van de gênantste dingen dat je kan meemaken. Weet wel dat je ouders en vrienden ook seks hebben en waarschijnlijk ook al (bijna) betrapt zijn geweest. Maar dat is natuurlijk iets dat je liever niet meemaakt. Soms is het ook wel iets wat mensen juist heel leuk vinden: de thrill en spanning om misschien betrapt te worden.”
"Er is ook nog een onderscheid tussen vulva en vagina. Vulva is het buitenste deel en vagina is het binnenste deel"- Babette
“Het is ook perfect normaal als je geen zin meer hebt om verder te doen nadat je betrapt bent geweest. Tijdens seks komt het hormoon oxytocine vrij, dit ken je misschien wel als het ‘knuffelhormoon’. Dat hormoon komt alleen maar vrij als je rustig bent, als je het warm hebt, als je in een omgeving zit waarin je je veilig of comfortabel voelt. Wanneer je betrapt wordt, komt er adrenaline vrij en dat is een tegenhormoon voor oxytocine. Dus als er dan ineens adrenaline vrijkomt, dan zegt die oxytocine van ‘fuck this, ik ben weg’, en dan is het zeker niet abnormaal dat je veel minder zin hebt!”
“Eerst en vooral is het belangrijk om te weten dat een schimmelinfectie en een soa niet hetzelfde zijn. Soa’s zijn seksueel overdraagbare aandoeningen, terwijl schimmelinfecties eerder gaan over een disbalans in je vaginale flora waardoor een schimmel de overhand krijgt en kan gaan groeien. Beide vragen ook een andere oplossing of behandeling. Bij sommige dingen moet zelfs je partner mee behandeld worden. Het is belangrijk dat je dit altijd even bespreekt met een arts. In principe kan je bij elke huisarts terecht voor zo iets, en hoef je dus niet perse naar de jouwe te gaan als je dit ongemakkelijker vindt. Ook kan je steeds een afspraak maken bij een gynaecoloog, maar dat kan soms langer duren."
"Weet dat goede communicatie met je partner dé key tot een goed seksleven is"- Babette
"Weet vooral dat geslachtsziekten niets zijn om je voor te schamen en dat heel veel mensen dat ooit meemaken. Het is vooral belangrijk dat je je op tijd laat behandelen, zeker bij een soa: als je last begint te krijgen van een slecht ruikende afscheiding, jeuk, bepaalde blaasjes of veranderingen… alles waar je je zorgen om maakt. Je kan beter te snel naar een huisarts gaan om je snel te laten behandelen, dan dat je er te lang mee wacht en het probleem groter maakt dan dat het moet zijn.”
“Dat je met je vrienden meer over zo’n onderwerpen praat dan met je ouders, is zeker niet onlogisch. De manier waarop je over seksualiteit praat en met wie je het erover hebt, verschilt natuurlijk wel van groep tot groep. Tegen je familie ga je niet stoefen over dat je prijs had bij het uitgaan, tegen je vrienden misschien wel. Zorg er alleszins voor dat je een veilig en vertrouwd gevoel hebt bij de persoon of personen met wie je erover praat en probeer tot eerlijke gesprekken te komen.
"Zie porno als een interessante manier om met seks in contact te komen, maar zie het niet als de maatstaf van hoe alles op vlak van seksualiteit moet gaan, want dan ga je veel met je hoofd tegen de muur lopen!"- Babette
“Opvallend is dat er meer jongeren ‘vrienden’ antwoordden dan ‘lief’, maar ik denk dat dat te maken heeft met de duur van vaste relaties op jongere leeftijd, waardoor je het misschien zelfs moeilijk vindt om er met je partner over te kunnen praten. Weet wel dat goede communicatie met je partner dé key tot een goed seksleven is. Geef jezelf de kans geeft om elkaar te ontdekken en om elkaar vragen te stellen.”
“Verder zijn er enkelen die ‘niemand’ hebben aangeduid, ook hier weer: je moet doen waar jij jezelf het beste en het veiligst bij voelt. Als je niet meteen klaar zit om er met mensen over te praten, dan is dat zeker oké. Weet dat praten zeker kan en mag en dat niet alleen je vrienden, lief of familie hier goed voor zijn, maar dat je er bijvoorbeeld ook met de huisarts over kan praten als je met vragen zit. Ook als er onprettige dingen zijn die je meemaakt op vlak van seksualiteit en als je het gevoel hebt dat je daar niet met mensen over mag of kan praten, weet dat het zeker belangrijk is dat je dat juist wel doet. Ga met zo’n zaken naar iemand die je vertrouwt en blijf er niet mee zitten!”
“Dat jongeren het gevoel hebben dat ze er niet genoeg over leren, dat ze niet thuis zijn in dit onderwerp en vooral dat er op school niet eerlijk over gepraat wordt, is een probleem dat we veel horen hé. Bijvoorbeeld porno wordt vaak wat onder de mat geveegd als iets vies waar je niet naar mag kijken, terwijl dat onzin is! Jongeren zijn al veel vroeger met porno bezig dan dat we er op school over leren. Wanneer er op school pas in het vijfde middelbaar voor het eerst over porno gepraat wordt, is dat vaak veel te laat. Ik denk dat het sowieso een goed idee is om daar op scholen meer aandacht aan te besteden en dat zo’n onderwerpen mee in het lessenplan van seksuele opvoeding zitten. Wel heb ik het gevoel dat scholen tegenwoordig stilaan op de goede weg zijn om betere seksuele opvoeding aan te bieden. Ik weet dat er veel scholen tegenwoordig wel openstaan om een seksuoloog te betrekken en die de lessen seksuele opvoeding te laten geven. Dat is een heel positieve vooruitgang, want dat trekt het gesprek meer open.”
Wil je graag meer informatie krijgen over alles wat met seks te maken heeft? Dan zijn hier enkele tips om op een laagdrempelige manier aan alle antwoorden op je vragen te komen:
- Op Instagram is het zeker interessant om @alottelove @uweporters @seksualitijd @seksuologenmettwee @sexpliciet @healingpainful.sex te volgen
- Allesoverseks.be, the place to be op ‘t internet voor goede informatie
- Een paar aanraders van boeken:
- Doe ik het goed? – Lotte Vanwezemael
- Climax club – Jüne Plã
- Ben je ongesteld ofzo? – Honorata van den Akker & Lieke Smets
- My vulva and I – Lydia Reeves
Seks is niet altijd een prettige ervaring. Deze zomer opent UZ Leuven hun Zorgcentrum na Seksueel geweld. Hier kan je terecht voor ondersteuning en hulp na seksueel grensoverscheidend gedrag.
