Dit evenement wordt ondersteund door MIJNLEUVEN.

Yogalessen reeks

24 oktober 2019 - 24 oktober 2019
STADHUIS (19:00- 20:00)

Als pas afgestudeerde yoga leerkracht, nodig ik jullie graag uit op een aantal yoga lessen try-outs! Alle niveaus zijn welkom.

PROGRAMMA (inschrijven verplicht):

☾ 26 september (hatha yoga): https://tinyurl.com/y2tvhuny
☾ 3 oktober (vinyasa yoga): https://tinyurl.com/y4okvcaw
☾ 10 oktober (hatha yoga): https://tinyurl.com/yyd77423
☾ 17 oktober (vinyasa yoga): https://tinyurl.com/y27bxeap
☾ 24 oktober (yoga nidra): https://tinyurl.com/y2pgg7pa

DE VERSCHILLENDE STIJLEN
Er zal hatha, vinyasa en yoga nidra gegeven worden.

☾ HATHA YOGA
Hatha is de traditionele vorm van yoga, en daarmee ook de oorsprong van alle andere yoga-stijlen.
We blijven in elke pose 5 tot 7 ademhalingen staan, en focussen hierbij op alignment.
Daarom is het ook perfect voor beginners!

☾ VINYASA YOGA
Bij Vinyasa staat de zonnegroet centraal, en komt die heel vaak terug tijdens de les. Dit maakt het ook een dynamischere vorm van yoga. Sommigen vinden het zelfs een soort van 'dans'!
Hierbij is het wel handig als je de basis poses van yoga al kent.

☾ YOGA NIDRA
Yoga nidra is eigenlijk een geleide meditatie. We liggen de hele les op de mat, terwijl mijn stem jou leidt om tot een ultieme staat van relaxatie te komen, tussen slaap en bewustzijn. Men zegt dat één uur yoga nidra zelfs gelijk staat aan twee of drie uren diepe slaap!
Vergeet geen dekentje bij deze les, en een kussentje mag ook! We maken het onszelf comfortabel.

Praktische info

  • Gratis, maar inschrijven is verplicht (max. 10-12 mensen per les)
  • 5 donderdagavonden van 19u-20u
  • NEEM JE EIGEN MATJE MEE! Als je er nergens ééntje kan vastkrijgen, mag je me e-mailen op: olivia.dotremont@hotmail.be
  • Facebook-event

Andere evenementen